Il Qigong è una pratica che nasce per educare la mente, coltivandone le qualità di chiarezza, saggezza, autoefficacia, per favorire i naturali processi di autoguarigione dell’organismo mente-corpo e ritrovare la salute.
Qigong (in italiano “ci cong”) è una parola generica per una varietà di esercizi energetici e di pratiche di guarigione sviluppatesi nella Cina antica. La parola qigong è in cinese composta da due caratteri: qi che significa “forza vitale” e gong che invece vuol dire “abilità”, “lavoro”, ma anche “conseguimento”. Quindi potremmo tradurre la parola qigong così: esercizi in cui corpo e mente sono in armonia per poter governare la forza vitale. Più brevemente potremmo dire che il qigong è l’arte della coltivazione della forza vitale; coltivazione che richiede sforzo e tempo per poter essere sviluppata.
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