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SUMMARY:Nordic Walking Wellness I Bosco Contessa Buccheri (SR)
DESCRIPTION:III° APPUNTAMENTO\n#cammina #scopri #condividi\nLE 4 STAGIONI IN NORDIC WALKING\nAUTUNNO 2018 \n– NORDIC WALKING WELLNESS I BOSCO CONTESSA BUCCHERI (SR)\nL’autunno è una seconda primavera quando ogni foglia è un fiore…”Albert Camus”🌈 \n🏃‍♀️ CHE COS’É IL NORDIC WALKING \nIl Nordic Walking prevede durante il cammino l’utilizzo di appositi bastoncini.\nUno sport con la quale anche le braccia diventano funzionalmente propulsive\, una disciplina che diverte e aiuta a ritrovare l’equilibrio psico-motorio.\nUno degli aspetti qualificanti è lo sviluppo e l’allenamento della coordinazione motoria\,\naltre qualità motorie sono: la resistenza\, la mobilità\, la stabilità e la propriocezione.\nIl nostro scopo è sfruttare la disciplina per aumentare le capacità motorie. \n👉I benefici: favorisce la salute dell’apparato cardiaco\, circolatorio respiratorio\, migliora la postura\, tonifica i muscoli\, aumenta la resistenza aerobica\, riduce le tensioni muscolari…\nFacilita la socializzazione e ci fa star bene …😀😊😄😆 \nProgramma :\nOre 9:30 ritrovo partecipanti nello spiazzo antistante il Super Mercato Eurospin sulla SS124 \, a circa 1 km provenendo da Siracusa superando l’ingresso a destra per Palazzolo Acreide e procedendo sempre dritto direzione Buccheri. \nOre 10\,00\nInizio lezione dimostrativa di Nordic Walking per quelli che saranno interessati a capire questa “nuova” tecnica di cammino…😉😊🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️\nOvviamente seguiti da un istruttore di questa disciplina. \nMentre cammineremo a passo di NW con chi ha già partecipato ad un corso base.😃\nPercorremo un sentiero panoramico ad anello che circonda questo pittoresco bosco della Contessa tra i colori autunnali!\nOre 13\,00\nRiprenderemo le auto per spostarci nel vicino Bosco di Santa Maria\, dove tra i profumi del bosco faremo la pausa pranzo\, per chi volesse potrà continuare a divertirsi al parco avventura Parco Allario. \nOre 17:00 Rientro alle auto al punto di partenza del sentiero. \n👉 Consigliato: tuta\, scarpe da trekking basse o ginnastica\, giubbotto anti-pioggia\, zaino e pranzo a sacco. \n👉 Lunghezza percorso: 4.00 km complessivi.\n👉 Durata: circa intera giornata.\n👉 Difficoltà: (0-10) 3. \nPRENOTAZIONI E INFORMAZIONI:\n👉 Per chi avesse voglia di divertirsi con noi e provare questo nuovo sport a contatto con la natura\, è già possibile prenotare mezzo: whatsapp\, messanger o telefonando a:\nCINZIA SIPALA: 338.59.25.310\nMARCO TASSANELLI: 333.59.97.019\nNUCCIO MATARAZZO: 338.53.05.663 \nPer motivi organizzativi\, le prenotazione verranno chiuse a raggiungimento dei partecipanti previsto. \n
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